domingo, 16 de octubre de 2011

Huevo al microondas con jamón de pavo


Este suele ser mi desayuno cuando me pongo a dieta e intento reducir los hidratos al mínimo, es rápido, rico y nutritivo y lo mejor es que si no lo mezclas con pan te puedes comer uno grande, grande, yo lo acompaño de café y a la hora aproximadamente me como una manzana ó cualquier otra fruta, la verdad es que te quedas llena hasta la hora de comer.

Ingredientes
- 1 huevo
- 2 lonchas de jamón de pavo de rollito
- una gota de leche
Preparación paso a paso
Se pone en un bol, el huevo y se le rompe la yema, encima un chorrín de leche y los taquitos de jamón de pavo.
Tapar bién con un papel de cocina dejándolo bién sellado pues el huevo va a saltar.

Meter en el microondas 40 segundos al máximo.

Retirar y remover todo el conjunto bién. Salpimentar si gusta.
Se puede hacer con cualquier tipo de ingrediente, jamón serrano, champis etc.., para un desayuno ó una cena ligera es ideal.

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