viernes, 26 de agosto de 2011

FRASES PARA LLEVARLAS A LA PRÁCTICA


Una amiga es alguien que cree en tí incluso cuando tú has dejado de creer en tí misma. Siempre será tu amiga.

Come más alimentos que crezcan en los árboles y en las plantas y menos alimentos que sean manufacturados en plantas industriales o que requieran un sacrificio.

Camina de 10 a 15 minutos al día, mientras lo haces sonríe.

Desecha cualquier cosa que no sea útil, bonita o divertida.
Escucha buena música todos los días, es auténtico alimento para el espíritu.

Mira al cielo en algún momento del día, verás las maravilas que nos ofrece el mundo.

Come arándanos y nueces. Toma té verde, mucha agua y una copa de vino al día (asegúrate de brindar con ella por algo hermoso de lo mucho que hay en tu vida, y de ser posible, hazlo en compañía de quien amas).

SOLIDARIDAD NO ES DAR LO QUE ME SOBRA, ES DAR LO QUE ME HACE FALTA.
ENVEJECE EL CUERPO, SE ARRUGA LA CARA, SE TIENEN DOLORES Y SE VIVEN SUFRIMIENTOS, PERO AÚN ASÍ EL CORAZÓN NO DEJA DE LATIR HASTA QUE FALLECES, POR ESO MIENTRAS VIVAS SIGUES SIENDO JOVEN PARA TENER ILUSIONES. 
No hay nada imposible, porque los sueños de ayer son las esperanzas de hoy y pueden convertirse en realidad mañana.
No esperes que lleguen las cirucnstancias ideales ni la mejor ocasión para actuar, porque tal vez no lleguen nunca.
 Estas frases han sido copiadas del blog de Esperanza  " Dulce Esperanza" compañera de fatigas en Gallina Blanca,  me han gustado tanto que me apetecia compartirlas.
y esta es la mía de cabecera  :
 
" La golpean las olas, pero no se unde. Hoy es el mañana por el que te preocupabas ayer "

Sandwich cartujana de Marcos

Ingredientes
- 2 rebanadas de pan de molde sin corteza, 1 huevo,
- 3 rodajas de tomate de ensalada, lechuga, mayonesa acalórica ó
- ligth, aceite de oliva y 2 lonchas de jamón de pavo.


Se hace una tortilla con el huevo y sal y se corta la lechuga limpia y bien escurrida en juliana fina.
Se pone en un plato 1 rebanada de pan de molde y encima se va acomodando el jamón de pavo, la tortilla bien caliente, las rodajas de tomate y la lechuga y se riega con abundante mayonesa acalórica. Se tapa con la otra rodaja de pan y a comer antes de que se enfrié,

La sensación de frio-caliente es muy buena.

Se puede acompañar de unas patatitas chips.

Tambien está muy buena con el pan tostado untado de margarina, pero las calorías se disparan un poquito para ser una cena, para un desayuno estaría bién

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