martes, 10 de enero de 2012

Desayuno proteínico

Este ha sido mi primer desyuno de dieta, rico, saludable y saciante.

Ingredientes para 1 persosa

2 huevos
50 g. de jamón de pavo en tacos
Aceite de oliva
Sal
2 mandarinas
1 café con leche semi desnatada y sacarina

Pincelar una sartén antihadernte con una gota de aceite y dorar los tacos de jamón, añadir las dos claras y una yema y revolver salpimentandolo si gusta, apartar antes de quede muy seco.
Acompañar con un par de mandarinas ó cuanquier otra fruta que nos guste y una café con un dedo de leche semi y sacarina.

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